Fome ou vontade de comer? Conheça o teste da maçã!

12 de abril de 2017 | Nenhum comentário

Quem nunca se pegou com vontade de fazer uma boquinha? Às vezes bate uma vontade que não dá para esperar. Mas já parou para pensar que essa vontade pode não ser fome de verdade? Ou alguém aqui já se pegou com uma vontade incontrolável de comer um repolho? Normalmente...

Alimentos nutritivos: os 10 melhores de todos os tempos.

5 de abril de 2017 | 1 comentário

Existe um máximo de comida que você consegue ingerir ao longo de um dia. E para que você aproveite o máximo dos nutrientes, faz sentido que sua escolha tenda para os alimentos mais ricos em nutrientes. Alimentos nutritivos acabam tendo papel também no emagrecimento, pois impedem que a falta...

Comer gordura engorda mesmo?

3 de abril de 2017 | Nenhum comentário

Ué, mas isso não é óbvio? Comer gordura engorda, não é? A resposta é um sonoro não. E para entender, você vai hoje conhecer um fato que é no mínimo, para pensar. Na verdade estamos culpando quem nunca teve culpa. Assista o video de hoje para entender melhor!  ...

Fast food: por que você está se matando aos poucos.

28 de março de 2017 | Nenhum comentário

Embora ainda seja uma febre em muitos países, já estão mais do que provados os malefícios do fast food. Entre outros motivos,uma razão é o seu alto teor de gordura e carboidratos. Neste artigo, você vai descobrir:  1- Os problemas de se ingerir fast food 2- Mais problemas de...

Sobremesa engorda, e só. Faz sentido comer?

21 de março de 2017 | Nenhum comentário

Alguém aí sabe para que diabos serve a sobremesa, além de engordar? Sim, porque apesar de comum, não há qualquer explicação lógica para a função nutricional da sobremesa. Nem tente justificar. Simplesmente não há. É o que eu comento no video artigo de hoje!     Aproveite e inscreva-se...

As 5 dicas de dieta mais idiotas e sem noção de todos os tempos.

21 de março de 2017 | 1 comentário

Quando falamos em dicas de dieta, provavelmente todo mundo já deve ter ouvido de tudo. Inclusive coisas que desafiam o senso comum. E algumas delas, como se não bastasse serem inúteis, ainda são potencialmente perigosas. Neste artigo você vai descobrir: 1- Por que um certo alimento demonizado por conta...

Colesterol: 97,5% do que você sabia sobre ele estava errado.

20 de março de 2017 | 4 comentários

Ao contrário do que muitos pensam, o colesterol possui um papel fundamental no corpo. Ele é um precursor – base para formação – de diversos hormônios, como estrogênio e testosterona, da bile e até vitamina D. Isso sem contar a produção e manutenção de membranas das células que formam...

Glúten engorda (pior, vicia também).

16 de março de 2017 | 4 comentários

Atualmente, ouve-se muito falar que o glúten engorda, além de causar outros malefícios à saúde. Essa imagem de vilão fez com que aparecessem, nas prateleiras dos mercados, muitas opções de alimentos livres dele. No entanto, isso é apenas um modismo ou um reflexo da resposta a um problema real?...